INDIVIDUELLE
SPORT- UND GESUNDHEITLICHE
LEISTUNGSVERBESSERUNG
"Successful people don`t make right decisions, they make their decisions right."
Jeder einzelne muss persönliche Hürden überwinden. Wie schnell wir ins Ziel kommen, spielt dabei meist keine große Rolle. Wichtig ist nur, jeden Tag alles zu geben und anzukommen...
Meine Erfahrung
Marcel Dorozala
B. Eng. Biomedical Technology
Certifications: Seminars:
- EXOS Performance Specialist
- FRC Mobility Specialist
- RF Strength Coach LV 1 & 2
- B-Lizenz in Sport & Rehabilitation in "Orthopedics"
- CrossFit LV1
- CrossFit Strongman
- Neuro Kinetic Therapie (NKT)
- EXOS Mentorship LV1
- EXOS Mentorship LV2
- Postnatal Trainer (Mama WORKOUT)
- Advanced Mobility
- Advanced Nutrition
- Traingingperiodization In-and Off season for Athletes
„Live something that makes you happy, fills you, something what you wouldn`t exchange for anything. Something, you would die for…only then, you will give the best you can and will never find excuses.”
Mit diesem Gedanken habe ich vor nunmehr 7 Jahren meine Coach Laufbahn während und nach meinem Studium begonnen.
Mein Hobby wurde zu meiner Leidenschaft und meine Leidenschaft zum Beruf. CrossFit war für mich damals der Start in ein neues Leben. Aber eben erst der Anfang;-)
Durch meine Erfahrungen in vielen unterschiedlichen Bereichen, kam ich bisher in meiner Karriere mit vielen Individuellen Sportlern aus CrossFit, Kampfsport, Ice Hockey, Football, Basketball und vielen anderen in Kontakt und hatte das Privileg, diese zu coachen, zu unterstützen und ihren Zielen durch individuelles Personal Training näher zu bringen.
Durch diverse Fitnessstudios und einigen Seminaren verschlug es mich aus NRW nach Berlin.
Nach meinen letzten 3 Jahren bei EVOPE Sports&Nutrition als "Pro Athlete & PT Manager" und Coach bin ich mit viel Wissen und unzähligen Erfahrungen nach Hamburg gegangen und coache nunmehr ebenfalls hier in diesem Bereich bei CrossFit Sankt Pauli/Sankt Pauli Athletik.
Leistungsfähigkeit...
Lebensqualität & Zufriedenheit...
Meine Vision...
Meine Motivation
Meine Erfolgsgeschichten. Dinge besser, verständlicher und für jeden machbar zu gestalten für jedes Alter und jedes Level. Athleten glücklich, zufrieden und leistungsfähig zu machen. Etwas zu erreichen und zu schaffen, was viel vor mir in den Athleten schon aufgegeben haben.
Mein Projekt
Ich habe immer ein Projekt, an dem ich arbeite. Meistens für meine Kunden. Ich sehe jeden Athleten als neues Projekt und stecke meine Energie und Leidenschaft in dieses. Immer besser zu werden und Dinge "ganzheitlich" zu betrachten.
Meine Kunden
Ich bin erfahren, verlässlich sowie jederzeit auf gute Ergebnisse fokussiert und weiß es zu schätzen, mit großartigen Kunden zusammenzuarbeiten. Ob Alltagsathleten, Sportartspezifische Athleten, Powerlifter, Strongman, Weightlifter, CrossFit Athleten, Models oder Künstler, jeder wird individuell auf seine Bedürfnisse trainiert und unterstützt.
Mein Ziel
Lebensqualität und Respekt vor und für jeden einzelnen.
Dinge zu kombinieren und Erfahrung, Theorie und Praxis in eine Einheit zu bringen. Seelische und Körperliche Leistungsfähigkeit. Hilfe zur Selbsthilfe, Wissensvermittlung und jedem Athleten am Ende des Tages etwas mit auf den Weg zu geben.
Das sagen Athleten über mich...
Martin B.
"Marcel ist nicht nur erfahren und individuell sondern auch noch flexibel und arbeitet mit modernen Mitteln. In der Kombination mit seiner guten Laune macht das die Kommunikation und Zusammenarbeit neben dem Training selbst zum echten Erlebnis!"
Sinja P.
"Marcel ist einer der besten Trainer, mit dem ich je gearbeitet habe! Ich betreibe bereits seit meiner Kindheit Leistungssport und habe (auch international) schon viele verschiedene Trainer kennengelernt, aber mich selten so gut betreut gefühlt wie von Marcel. Er sticht heraus mit seinem enormen Wissen und seiner Kompetenz und hat mir nicht nur geholfen, für meinen Sport stärker und schneller zu werden, sondern auch schmerzfreier. Auch menschlich ist Marcel ein Sonnenschein und steckt jeden mit seiner guten Laune an. Ich würde Marcel als Trainer an Sportler egal welchen Niveaus weiterempfehlen!"
Beate H.
"Marcel ist ein sehr sympathischer, kompetenter und aufmerksamer Trainer mit ausgezeichneten Anatomiekenntnissen. Er lokalisiert z. B. genau die Ursache für Schmerzen und erstellt gezielte Trainingspläne. In meinem Fall hat er mich so intensiv bei meinem Ziel betreut, eine Meniskus-OP durch entsprechenden Muskelaufbau zu vermeiden. Auch meine Schulterschmerzen konnte ich dank Marcels kräftigende Übungen in den Griff bekommen. Sowohl im Personal Training als auch im Athletik/Crossfit-Training fühlte ich mich durchweg motiviert, Bestleistungen zu geben. Marcel sieht kleinste Fehler in Technik und Haltung. Besonders cool sind seine am Animalmovement angelehnten Aufwärmungen. Ich bin ein absoluter Fan von ihm und seiner Arbeit und kann nur allen empfehlen, bei ihm zu trainieren"
Juliane L.
"Marcel war mein allererster Personal Trainer, den ich bisher hatte und hat wohl leider für alle Nachfolger/innen die Messlatte sehr hoch angesetzt. Ich lege sehr viel Wert auf eine vertrauensvolle und individuelle Beratung und Unterstützung und genau das ist es was Grundlage bei allen Gesprächen und Einheiten mit Marcel ist - den Spaß mal ganz außer Acht gelassen! Marcel hat unfassbar viel Erfahrung damit, wie was wo im Körper zusammenspielt, kennt sich im medizinischen Umfeld aus und richtet das PT anhand der individuellen Schwächen und Disbalancen aus, sodass Anfänger wie ich sich nicht gleich verletzen oder überfordert fühlen und die Erfolge sehr bald am eigenen Körper merken. Dazu geht er auf die eigenen Wünsche und Ziele ein und ist auch danach für Fragen für einen da. Würde immer wieder mit ihm trainieren und kann jeden empfehlen mit Marcel zu arbeiten, der keine 0-8-15 Betreuung haben will und gerne von seinem Wissen profitieren möchte. Ich meinen Teil hätte niemals gedacht, wie schnell ich meine Leistungsfähigkeit steigern kann! Tausend Dank dafür!"
Max K.
"Marcel war für einige Zeit mein Personal Trainer und hat mich vor und während meiner Rennsaison begleitet. Ich habe mit ihm super Fortschritte gemacht. Sehr klares und strukturiertes Trainingsprogramm mit einem guten Blick für Details und einem sehr guten Einfühlungsvermögen. Schade dass Marcel aus Berlin weggezogen ist, kann ihn als Trainer absolut empfehlen."
Lucas K.
"Marcel hat mich die letzten Jahre und auch jetzt noch während meines Trainings begleitet. Er schreibt mir sehr fachgerechte und für mich leicht nachvollziehbare Trainingspläne. Die mich jedes mal an mein Limit und vorallem an mein Ziel bringen. Am Anfang unserer gemeinsamen Arbeit konnte ich 200kg Deadlift und jetzt bin ich in der Lage 380kg Deadlift zu bewältigen. Er kann gut Schwachstellen analysieren und seine Trainingspläne beseitigen diese. Er ist und bleibt für mich der erfahrenste und kompetenteste Trainer."
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