Improve your Shoulder Mobility

Bei alltäglichen Bewegungen oder bei sportlichen Aktivitäten kommt es immer wieder zu schmerzenden Situationen im Schulterbereich?  Das liegt zum einen, an eingeschränkten Bewegungen im Alltag, zum anderen an Fehlbewegungen oder auch fehlender Kontrolle des Schultergürtels. Dieser Plan ist darauf abgezielt, jene Strukturen wieder in Bewegung und Balance zu bringen, die Schmerzen verursachen oder Einschränkungen hervorrufen. 
Aber auch zur allg. Verbesserung der Mobilität und Bewegungsfreiheit für die Schulter.

Probleme in der Schulter sind immer eine individuelle Sache. Ursachenforschung und direktes Gegenarbeiten vermag immer eine individuelle Analyse und abgestimmte Planung, gezielt auf die Dysfunktionen eines jeden einzelnen Athleten. Bei unveränderten Symptomen nach 4-6 Wochen sollte eine gezielte Bewegungsanalyse mit Anamnese folgen.